Les bienfaits
LES MOUVEMENTS CROISÉS
Les « mouvements croisés » réalignent l’énergie du corps quand elle est perturbée par des forces comme le temps, le stress, la nourriture industrialisée et l’absence de fruits et de légumes dans l’alimentation, l’inactivité, la télévision, les ordinateurs, les conflits familiaux et même le rythme infernal de certaines musiques rock. Tout ceci peut stimuler à l’excès l’énergie d’un enfant et le rendre incapable de s’adapter à l’environnement scolaire, social et familial. Une manière merveilleuse de faire plusieurs correctifs est de commencer dès maintenant le Nouveau Défi FY! LE SIGNE DE L’INFINI Le « signe de l’infini » est utilisé en éducation spécialisée et en rééducation visuelle depuis de nombreuses années, car il donne de bons résultats. Il est efficace parce qu'il permet à l’élève de passer la ligne médiane entre les hémisphères dans un mouvement continu, l’empêchant de mettre hors circuit le flot énergétique de son cerveau droit. Lors de sa pratique, il centre la personne et rend, LES ENFANTS ET L’APPRENTISSAGE Le mot « apprentissage » concerne toute situation au cours de laquelle nous devons utiliser au maximum nos capacités : l’acquisition de connaissances, la créativité, l’expression autant de notre corps que de nos opinions et la satisfaction d’avoir appris quelque chose qui semblait difficile au départ. Quand les enfants comprennent la relation entre le cerveau et le corps, ils acquièrent la possibilité de progresser. Un enfant qui apprend avec son cerveau utilisé dans sa globalité est ouvert, réceptif et curieux de son environnement. Simultanément, il est capable de s’exprimer, de faire ses propres expériences d’apprentissage et d’être conscient que chacun apprend à son propre rythme.
Plusieurs éducateurs se demandent : « Comment les enfants peuvent-ils retrouver une soif d’apprendre naturelle et joyeuse? ». Pour stimuler cette soif, le NOUVEAU DÉFI FY! est un outil extraordinaire. GYMNASTIQUE DU CERVEAU Le cerveau, comme toute autre partie de notre corps, peut devenir rigide; nous nous sentons coincés dans notre vie Nous avons tous nos habitudes, notre façon de nous déplacer et de bouger. Expérimenter de nouveaux mouvements active de façon bénéfique tant nos muscles, notre système circulatoire, notre humeur que notre cerveau. Bouger avec les FY! permet de créer de nouveaux chemins neurologiques, activant ainsi des parties dormantes du cerveau nous permettant d’expérimenter la vie sous d’autres angles et de maximiser notre potentiel : être paisible, créatif et productif au quotidien. DANSE DE L’ÉNERGIE Bouger avec plaisir en utilisant les FY! nous permet de relâcher l’énergie négative reliée au stress et bloquée dans notre corps en plus d’activer notre système énergétique. Il en résulte une maximisation de notre capacité d’autoguérison. Les mouvements circulaires et organiques que nous expérimentons permettent la libre circulation de l’énergie à travers les méridiens. Le relâchement de blocages énergétiques éveille notre sensibilité à ressentir cette énergie et nous apporte calme, bien-être, santé et équilibre. Lors de la pratique sur le rythme de la musique, notre côté expressif et créatif s’accentue, libérant une fluidité dans l'exécution. Se concentrer sur le mouvements des FY! nous permet de ralentir le flot continuel de pensées et d’émotions. Maintenant, nous pouvons être totalement dans le moment présent avec tout le plaisir et le bonheur que cet état d’esprit procure. VISUALISER LE MOUVEMENT Il est nécessaire de prendre le temps de visualiser le mouvement. Le cerveau doit le voir et le comprendre avant de l’exécuter correctement. En observant soigneusement et plusieurs fois les mouvements montrés sur la vidéocassette ou le DVD d’apprentissage, l'élève sera plus facilement en mesure de les comprendre, de les mémoriser et bien entendu de les exécuter. Celui qui se consacre à relever le Défi FY! ou qui éprouve des difficultés peut aussi regarder un maître en action et lui demander des conseils. L’HÉMISPHÈRE DROIT L’hémisphère droit reçoit l’information au travers des sens (le goût, l’odorat, l’ouie, le toucher et la vue); cependant, il est incapable de s’exprimer seul ou d’utiliser des données de façon créative. Donc, l’intuition, la connaissance, la capacité d’association et de mémoire requièrent la coopération du cerveau gauche. Plus une personne au cours de sa vie atteint cette connexion, grâce à une activité comme l’Art des POI, plus son cerveau droit peut travailler à son maximum et moins il aura besoin de travailler par réflexe ou instinct. L’HÉMISPHÈRE GAUCHE L’hémisphère gauche est critique, juge et analyste. Sans le travail de l’hémisphère droit, il ne peut se souvenir de ce qu’il a appris et doit le répéter sans cesse. Mais quand il agit avec le côté droit, le cerveau gauche est celui de l’expression : c’est là que les connaissances sont assimilées et intégrées au soi. Grâce à l'exécution des mouvements de l’Art des POI, une personne sait qu’elle a appris et elle se prépare pour la prochaine étape de son développement et à une prise de conscience toujours plus grande! L’UN NE VA PAS SANS L’AUTRE L’hémisphère droit contrôle le côté gauche du corps et la conscience que nous avons de notre œil gauche et de notre oreille gauche. L’hémisphère gauche est responsable du côté droit du corps, de l’oreille et de l’œil droits. Les nerfs qui vont vers les muscles et les organes des sens se dirigent du côté opposé à leur hémisphère de contrôle. Quand un côté du cerveau est actif, l’autre côté a deux possibilités : il peut coopérer et coordonner ses mouvements avec l’hémisphère qui contrôle, ou il peut se mettre « hors circuit » et bloquer l’intégration. Les possibilités maximales du cerveau ne sont pas toutes en fonction parfaite quand on utilise un seul hémisphère à la fois, mettant ainsi l’autre « hors circuit ». Nous avons besoin des deux hémisphères travaillant conjointement pour apprendre sans problème. LES HÉMISPHÈRES EN CONNEXION Quand les deux hémisphères sont en connexion, le mouvement peut se réaliser d’un côté ou de l’autre beaucoup plus facilement. Quand les deux hémisphères du cerveau ne travaillent pas conjointement, des troubles peuvent survenir comme la dyslexie. Des études scientifiques révèlent que 80% et même plus de la population vivent des difficultés d’apprentissage. La pratique du Défi FY! est un moyen formidable pour permettre à cette grande partie de la population de s’intégrer, d'être capable de travailler avec son cerveau et donc d’apprendre plus facilement. TRAVERSER LA LIGNE MÉDIANE Pour lire couramment, écrire de façon créative, pour épeler et se souvenir des mots, pour calculer et comprendre les mathématiques, pour écouter et penser en même temps, nous devons être capables de passer la ligne médiane qui connecte le cerveau droit et le cerveau gauche. Cette ligne médiane est soit un pont, soit une barrière, selon nos expériences d’apprentissage antérieures. Quand les hémisphères droit et gauche communiquent spontanément, travaillant ensemble simultanément, alors la ligne est un pont, une connexion de voies neurologiques. Par contre, s’ils travaillent séparément, la ligne médiane devient une barrière et la connexion est coupée. Aucun des hémisphères ne fut conçu pour travailler seul. Les deux hémisphères qui travaillent ensemble permettent à l’apprentissage d’être attrayant et facile. La personne homolatérale (qui utilise un seul côté à la fois) ressent toujours un problème de coordination à un certain niveau. Elle doit apprendre à passer la ligne médiane pour que son développement puisse changer. Pour apprendre facilement quelque chose de nouveau, les deux côtés doivent être impliqués dans l’opération et communiquer continuellement au travers de la ligne médiane qui les sépare. On comprend mieux l’importance de pratiquer une activité comme l’Art des POI. MÉMOIRE ET CONCENTRATION Comme le Défi FY! nécessite une parfaite coordination dans l’exécution de chaque mouvement, il ouvre des portes pour permettre à la mémoire et à la concentration de s’améliorer. Après seulement une leçon de 60 minutes, l’élève reconnaît qu’il a atteint un haut degré de concentration. Il ne sait pas encore que cela vient de favoriser sa mémoire. LA PENSÉE POSITIVE Il est absolument nécessaire de rester joyeux et positif en s'encourageant et en encourageant tous les autres pratiquants autour de soi. L’élève doit se familiariser au fait de ne pas rester « bloqué » sur les difficultés qu’il rencontrera assurément au long de son parcours. Il comprendra rapidement qu’elles sont nécessaires pour relever le Défi FY! L’élève en apprentissage ne doit jamais se pousser au-delà de ses limites . Il doit se laisser le temps de vivre chaque étape à son rythme en évitant de se comparer aux autres, sinon il sera dominé par des pensées négatives le conduisant à la non-réussite du Défi. TRANSFÉRER SON APPRENTISSAGE Une fois les mouvements de l’Art des POI maîtrisés, ils permettent à ceux qui les ont appris de guider d’autres personnes vers un équilibre supérieur. En transférant son savoir, le maître continue d'évoluer. La pratique de l’Art sur une base régulière permet de synchroniser et d’intégrer l’information de telle sorte que les deux hémisphères puissent travailler toute la vie en harmonie et en coordination. Le développement du cerveau est un processus continu qui dure toute la vie. BEAUCOUP PLUS QU’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE… En tant que partie intégrante de tout programme éducatif sérieux ou de tout programme d’entretien de la santé, un outil comme le Nouveau Défi FY! peut permettre d’obtenir des résultats extrêmement positifs chez des personnes hyperactives, avec des troubles d’attention, dyslexiques ou avec des troubles de comportement. Les élèves devraient faire des POI à chaque fois qu’ils se sentent anxieux, effrayés ou en colère et qu’ils semblent incapables de se concentrer. Cette méthode unique aidera chacun à trouver un mode de vie plus sain, plus actif et plus équilibré. On pourrait même dire que cet apprentissage fabuleux serait une médecine alternative offerte à des personnes qui n’ont pas réussi à trouver de l’aide ailleurs! | ||||||||
Puisque les « mouvements croisés » exigent l'apport des deux hémisphères cérébraux, ils permettent de devenir équilibrés. De plus, toutes les activités bilatérales (des deux côtés ) sont des outils efficaces pour l’équilibre du cerveau, aussi bien pour une amélioration des résultats scolaires que pour une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Le Défi FY! propose l’apprentissage évolutif d’une grande variété de mouvements en croisé.
de cette façon, le système nerveux plus éveillé et plus puissant. L’effet est d’équilibrer les deux hémisphères de telle sorte qu’un apprentissage puisse être vécu et mémorisé. Nous avons constaté que ces exercices dans la catégorie du signe de l’infini ont besoin d’être pratiqués et réussis une seule fois, correctement, pour agir comme remodelage permanent dans l'accomplissement de tâches spécifiques. Les mouvements du « tire-bouchon » et du « croisé en alternance » en sont de bons exemples.
D’autant plus que la coordination nécessaire à la pratique du Défi FY! facilite le processus d’apprentissage à l’école! Ces exercices se sont montrés efficaces pour améliorer non seulement les activités scolaires, telles que la lecture, l’écriture, l’orthographe et les mathématiques, mais aussi toutes les activités sportives ainsi qu’une grande part de l’estime de soi.
, nos habitudes, nous manquons de créativité. La gymnastique du cerveau nous permet de nous activer de façon à rendre celui-ci plus souple et plus « allumé » : notre vitalité augmente de même que notre créativité face aux défis que nous pose notre quotidien.
